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RamosJARG
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Weight History
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14 January 2021
Solo gramos... No recuerdo hace cuanto que no pesaba 80 kg.!!!
Bajar de 128 kg a 80 kg. es posible.
Un recuento de lo que gané y perdí:
Cambie de talla XXL a M, perdí dinero, perdí ropa.
Pantalón 42 a 30.
Al principio los leves cambios alimenticios y de rutina física eran tediosos y sacrificados, con el tiempo son ya una parte natural de mi forma de vida, sin obsesión.
Empieza uno queriendo bajar poco y se da cuenta que se puede hacer mas. Al tener mejor condición física he podido cambiar la grasa por músculo, además el cuerpo lo agradece.
La autoestima, el ánimo y las ganas se revitalizan. Cambiando, cambiamos el entorno.
Seguiré por aqui.
No se desanimen.
(12 comments)
14 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.4 kg
3.3 kg
0.4 kg
100%
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Losing 0.6 kg a Week
08 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.9 kg
2.8 kg
0.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
06 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81 kg
2.7 kg
1 kg
100%
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Losing 0.5 kg a Week
23 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82 kg
1.7 kg
2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
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