Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Moryanka
Journal
Moryanka's Journal
Moryanka's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 128
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
28 March 2024
Сегодня день тарелочек)) ~280кк
Add Comment
28 March 2024
Сделала чиа-пуддинг себе и подруге, с которой живу. Она вот запостила😌
У меня под эти чиа куплены клубника, черника, ананасы, гранола… можно экспериментировать с топпингами.
(7 comments)
28 March 2024
Конвертик с яйцом и творожным сыром на 255кк. За кадром чиа-пуддинг, я вчера сделала мой первый — вышло почти успешно)
Что-то меня залило, мб потому что вчера ревела и сильно перепсиховала. А если считать по вчерашнему весу, то вроде ушёл 1 кг за неделю.
Add Comment
27 March 2024
Обычно избегаю жидких калорий, но сегодня к вечеру осталось много неизрасходованных, так что почему бы и нет.
Смешала ряженку, холодное кокосовое молоко и клубничный псиллиум, и как же это вкусно! Как клубнично-кокосовый пломбир🍓🥥
Ряженка придала этой смеси сливочность и сделала её более густой, так что сходство с мороженым стало ближе)
(6 comments)
27 March 2024
Всегда думала, что мне хватает клетчатки по дефолту — я же ем овощи. Но, напр, на 100г капусты всего 2 г клетчатки, а в день надо 25-35г. Не так уж просто её набрать. Поэтому я заказала псиллиум и планирую осваивать выпечку с отрубями✨ Пока просто посыпала
(1 comment)
Moryanka's Weight History
View Complete History