Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ISG74
Journal
ISG74's Journal
ISG74's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 155
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
30 April 2024
Всем доброе утро! У нас холодно и ясно. Поеду сегодня в город на свидание.
Add Comment
29 April 2024
Сегодня узнал, что Марк Уолберг старше меня! Буду жёстче соблюдать диету и выклвдываться в зале!
Add Comment
25 April 2024
Минтай тушёный со специями. Ум отъешь!
(5 comments)
24 April 2024
Сегодня ровно год как я записываю без перерыва то, что ем здесь. Подвёл общую статистику, получилось 2000 Ккал в день, в среднем по году. Так же за этот год у меня получалось 1,5 раза в неделю заниматься спортом. Буду ещё год записывать. Хочу снизить средний калораж до 1800. Сейчас пока держусь и занимаюсь спортом каждый день, уже второй месяц. 3 раза силовые, 3 бег, 1 бассейн.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
17 kg
10 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.0 kg a Week
24 April 2024
Я ем 2 раза в день. С 9 до 10 и с 15 до 16, без перекусов. Вечером, вместо ужина - спорт.
На фото запечёная курица, ячневая каша на воде, салат из апельсинов, яблока и щавеля на сметане.
Add Comment
ISG74's Weight History
View Complete History