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30 October 2013
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.7 kg
0.7 kg
5.7 kg
Not Applicable
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Losing 0.5 kg a Week
23 October 2013
Voilà deux semaines que j'ai emménagé en Allemagne avec ma copine. Normalement ce week-end je devrais avoir enfin ma cuisine ce qui permettra de manger un peu mieux qu'actuellement. En Allemagne, les logements sont dépourvus de cuisine, évier y compris. On a seulement l'arrivée d'eau… Je vous laisse imaginer le camping avec comme seul point d'eau utilisable la salle de bain !
Beaucoup de stress en ce moment au boulot, pas mal de sorties, pas du tout envie de recompter les calories, donc forcément j'ai pris du poids vu que tout cela me fait manger plus que de raison. Je ne m'en inquiète pas, je sais que c'est passager et que ça finira par descendre.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.2 kg
0.2 kg
6.2 kg
Not Applicable
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Gaining 1.0 kg a Week
16 October 2013
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.2 kg
1.2 kg
5.2 kg
Poorly
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steady weight
08 October 2013
Hop, reprise du boulot aujourd'hui après mon déménagement pour l'Allemagne. Ces derniers jours ont été éprouvants, beaucoup de stress et pas tellement la tête à rester clean sur l'alimentation. Je sais qu'en plus en étant stressé j'ai tendance à me goinfrer, donc pas de surprise ce matin en constatant ma prise de poids.
Maintenant il ne me reste plus qu'à me familiariser avec les aliments allemand, à commencer (enfin !) la musculation à la maison et tout devrait se rétablir tranquillement :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.2 kg
1.2 kg
5.2 kg
Not Applicable
(2 comments)
Gaining 0.7 kg a Week
03 October 2013
Toujours ce satané palier ! L'erreur que j'ai commise est sûrement celle de manger la même quantité de calories quotidiennement. Il vaut mieux, d'après mes lectures, manger chaque jour différemment mais en s'assurant que la moyenne glissante sur 3 jours soit à l'objectif que l'on s'est fixé…
Ceci est probablement mon dernier message depuis la France : je déménage demain pour l'Allemagne où je vais vivre pour un an ou deux. Je pense relâcher la pression sur les calories et commencer la musculation.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.7 kg
1.7 kg
4.7 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
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