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7yekaterina7
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09 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.4 kg
0.2 kg
5.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
07 August 2024
„Bestandsaufnahme“
📍7.8.24: 65,65 kg🍗🍗
Größe:163cm
Tracke das 🥘 seit 21 Tagen (war insg. 6xTage über ETB, sonst im Rahmen, aber war kaum im Defizit)
Sport: Krafttraining 2-4x pWoche (45-60min + Aufwärmen 5-10min + Dehnen 5-10min)
🍽️Eiweiß: 70-120gr pTag.
🏁Ziel: 60kg
(11 comments)
07 August 2024
Update nach 4. Jahren FS-Abwesenheit.
"Neuanfang" am 7.08.24 mit 65,65kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.6 kg
0 kg
5.6 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
06 August 2024
Guten Morgen liebe Community ☀️
Lang ist es her! Nach fast 4 Jahren melde ich mich mal wieder🙋🏽♀️ Wer hätte es gedacht😅
Auf dem Bild kann man meine „Abnehm-Reise" gut erkennen (von links nach rechts) Ich war „ordentlich füllig", dann eine lange Zeit „skinny fat", aktuell bin „durchschnittlich muskulös". Ich möchte ein paar Kilos loswerden um etwas definierter auszusehen. Dank dieser tollen Community, wird dies definitiv machbar sein :)
Habt einen tollen Tag!
(16 comments)
23 August 2020
✨Hiermit ist dieses Kapitel "Abnehmen um jeden Preis" für mich persönlich endlich abgeschlossen. ✨
Bleibt dran und hartnäckig💪🏼, jedoch nicht zu streng mit euch selbst ☝🏻😉 und ihr werdet außerordentlich schnell an eueren Zielen ankommen! 🤗
(43 comments)
7yekaterina7's Weight History
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