Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
明风暴
Journal
明风暴's Journal
明风暴's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 185
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
31 August 2024
Add Comment
27 August 2024
Add Comment
25 August 2024
Add Comment
24 August 2024
Составила меню – мало углеводов, да и калорий мало. Ок, есть банан. Добавила – опачке, много углеводов! А калорий всё равно маловато. Ладно, добавляем ещё один грецкий орех. Ну почти нормально, но в идеале бы ещё чего-нибудь жиробелкового калорий на 100...
Я не знаю, если честно, сколько мне есть. Запуталась уже. Я много хожу в августе, трачу больше калорий, чем обычно, и что-то подсказывает мне, что на 1300 есть – не самая удачная идея в моей жизни, даже если похудение замедлилось. Это естественный процесс, да, я понимала, что это случится. Хотя для плато рановато, я ещё в зелёную зону не вошла... Но со среды я иду в зал, так что, надеюсь, станет получше. Но тогда точно надо будет есть чуть больше, наверное, в дни тренировок. Спрошу у тренерши.
Интересно, то, что у меня в августе не было месячных, типа вообще совсем – это как-то связано с бОльшим, чем раньше, дефицитом калорий (который я тупо не заметила, ну так себе из меня математик) или оно по другой причине (беременность исключается в связи с единственным стопроцентным методом предохранения, меня, вроде, не Мария зовут). Нет, к врачу не пойду, я ещё не при смерти, их я боюсь сильнее.
Add Comment
24 August 2024
Вот такая тортилья у меня на завтрак – с яйцом, сыром и говяжим рулетом. За кадром остались 5 слив и протеиновый пудинг. Обеда у меня сегодня не будет, я иду делать когти и вернусь плюс-минус к ужину. Поэтому нужно было поесть посытнее.
Add Comment
明风暴's Weight History
View Complete History