Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
милая хомка
Journal
милая хомка's Journal
милая хомка's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 41
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
15 December 2020
Отчёт за 14 декабря(понедельник)
{КБЖУ в коллаже}
Завтрак:
*пшеничная каша на молоке с арахисовой пастой
*бутерброды на тыквенном и пшеничном хлебе с сыром
*кофе б/с
Обед:
*овсяноблин с сыром
*конфета
Ужин:
*куриное филе
*тарт с рикоттой и хурмой
*зеленый чай
Перекус:
*бисквит chikalab с арахисом
Активность:8000шагов(половина пройдена на степпере)
Add Comment
14 December 2020
Отчёт за 13 декабря
(воскресенье)
{КБЖУ не считала, но примерно около 2000калорий}
На фото кошка(мой подарок на 3 года отношений). Молодой человек знал, что кошки-моя слабость😍🥰
Сегодня у нас с парнем 3 года как мы вместе, поэтому роллы, и отсюда, 2000калорий:)
Завтрак:
*пшено на молоке с кокосовой манной
*бутерброды на пшеничном и тыквенном хлебе с сыром
*кофе б/с
Обед:
*картофельная лепешка со сметаной
*конфета со взрывной карамелью
*зеленый чай б/с
Ужин:
*роллы
Перекус:
*хурма
Add Comment
13 December 2020
Отчёт за 12 декабря
(суббота)
{КБЖУ в коллаже}
Завтрак:
* пшеничная каша на молоке с арахисовой пастой
*бутерброды с сыром на тыквенном и пшеничном хлебе
*кофе б/с
Обед:
*картофельная лепёшка со сметаной из топленых сливок
*батончик bombbar со вкусом «фундучное пралине»
*черный чай б/с
Ужин:
*сырники со смородиновым вареньем
*зеленый чай б/с
Перекус1:
*блинчик
Перекус2:
*глазированный сырок
Активность:8000шагов
Add Comment
13 December 2020
Отчёт за 11 декабря
(пятница)
{КБЖУ на фото}, сегодня без фото приемов пищи+вышла за норму
Завтрак:
*пшеничная каша на молоке с арахисовой пастой
*бутерброды с рикоттой на тыквенном и пшеничном хлебе
*кофе б/с
Обед:
*картофельная лепёшка со сметаной из топленых сливок
*шоколад со вкусом кокоса(3 полоски)
*зеленый чай б/с
Ужин:
*куриное филе
*морковный пирог
*зеленый чай б/с
Перекус1:
*тортилья с рикоттой и бананом
*черный чай б/с
Перекус2:
*глазированный сырок с какао
*зеленый чай б/с
Активность:
12000шагов(с учетом степпера)
Съела много сладкого, круто на мою психику влияет стресс, не знаю, как меньше переживать из-за всего
Add Comment
10 December 2020
Отчёт за 10 декабря
(четверг)
{КБЖУ в коллаже}
Завтрак:
*пшеничная каша на молоке с арахисовой пастой
*3 мини-бутерброда с сыром
*кофе б/с
Обед:
*картофельная лепешка со сметаной из топленых сливок
*черный чай б/с
Перекус1:
*мягкий творог с низкокалорийной карамелью
*кофе б/с
Ужин:
*греча с куриным филе
*зеленый чай б/с
Перекус2:
*чизкейк
Активность:10000шагов+домашняя тренировка на ягодицы
Add Comment
милая хомка's Weight History
View Complete History