Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Юлька-Пулька60
Journal
Юлька-Пулька60's Journal
Юлька-Пулька60's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 23
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
21 January 2023
Сегодня 21 января 2023 года и.... очередная попытка скинуть вес! В ноябре за 17 дней скинула почти 6 кг (стресс, ела минимум, пила много покупного кофе 3 в 1 и курила электронку). Жила на ИГ (1й прием пищи был не ранее 13-14 часов, в 16 часов просто чай с конфетой/печенькой, вечером часов в 18-19 просто чай с молоком и 1 ч.л. сгущенки). Что сие привело - одежда стала не так обтягивать, джинсы постоянно тянула на вверх, бюстгалтер стал не так сильно давить и оставлять следов вечером (это очень как здорово!). По общим ощущениям - стало легче ходить, можно даже было что-то побольше купить в магазине и донести до дома, живот очень сильно ушел (желудок видимо уменьшился отлично). Даже муж заловки спросил "ты что похудела?". Бляяя, как приятно это слышать))))) Лицо в-принципе не сильно изменилось, как по мне какое было, такое и осталось.
Короче... с 21.01.23 хочу попробовать очередную попытку скинуть вес. В рабочие дни 1й прием пищи всегда начинаю в обед в 13-14 (уже организм привык, ну не могу утром так рано кушать). Домой прихожу в 18, в 19.00 ужин (что-то горячее, чай с чем-нибудь, короче с общего стола). Встаю в рабочие дни в 6.30 утра - ничего не ем, только воды попью и всё. Зато на выходных могу уйти в отрыв: встаю в 9-10, завтракаем всей семьёй, обед иногда пропускаю (дочку на занятия вожу), приходим в 6м часу уже. Ну, соответственно, и ужин тут как тут, ужин всегда разный, но тоже общий стол (может быть полноценный, а может кусочничество). С понедельника вновь на ИГ с 13-14 ч и так по кругу.
Дисциплины нет. Четкости действий нет. Может в этот раз повезет))) Ккал не считаю, так себя не могу ещё больше удержать, срыв обеспечен.
Ну всё, я начинаю. Вес утром 21.01.23 - 81.1 кг, рост 168 см, возраст 35 лет
Add Comment
21 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.1 kg
3.9 kg
16.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
03 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.4 kg
5.6 kg
14.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
20 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.5 kg
4.5 kg
15.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
06 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.9 kg
3.1 kg
16.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
Юлька-Пулька60's Weight History
View Complete History