Не хочу быть толстопопиком's Journal

Не хочу быть толстопопиком's Profile | Weight History

6 to 10 of 26

Page: Previous 1 2 3 4 5 6 Next

27 April 2015

Вот согнала немножко.
Теперь можно и честно признаться (ну не надо в меня кидать помидорами, тапками и кирпичами только)- я несколько дней ела бессистемно, безобразно и вредно. Было страшно, если честно.
Расскажу все по порядку:
16.04- подъем в 6 утра. в голове крутится песня КиШ "камнем по голове", а в ночь в дорогу. Открываю ВК и тут как раз статья про биоритмы и про то как в 6 утра как раз открываются чакры и работает интуиция. Реально было страшновато от такого стечения обстоятельств. весь день кушала строго по системе, без нарушений.
в 23 30 выехала в сторону Питера. Разжилась сигаретами, водой и кофе на выезде из Москвы. часам к 2 ночи добралась до "всемилюбимого" Мака. Пополнила запас кофе и решила что все-равно не спать еще долго и скушала питугрик (вкусная, зараза, но хоть не смертельная по калориям, хотя полезного конечно тоже не много). Так начался мой день варенья. В 9 утра приехали в центр Питера, зашли в кафе. Вполне правильно позавтракали (кажется у меня были сырники, чай и пирога с лимоном небольшой кусок).
Что ели на обед не помню вообще. Зрачки были в точку, мозг в полном отрубе, кожа сухая и серая- пошли вторые сутки без сна, но спать не хотелось, как ни странно. На праздничный деньрожденский ужин замутили салат и мясо запекли. Но ела уже без оценки размера порции. Спать легла около 12 ночи. ИТОГО 35-36 часов без сна.
18.04. завтрак- бутерброды с яичницей, овсянка, круасан, клубника.
обед- треска тушеная с луком и морковью, картофель отварной, салат с майонезом, 2 блина огромных с капустой, торт какой-то жирный, но вкусный. Фабрики Север (я заходила в их магазин на Невском. Глаза разбежались- там такие торты... умереть-не встать). ( это мы заехали к родственникам. не есть было нельзя- там тетушка болеет, она старалась, готовила, а я бы нос воротила. Обидела бы сильно, а обижать нельзя).
Погуляли в Кронштадте, зашли в отреставрированный морской храм. Очень красиво. И главное с погодой повезло- с обеда пятницы светило солнце и по меркам Питера было тепло).
А потом нашли крошечный грузинский ресторан 24 часа недалеко от Московского вокзала. Как там кормят... Шашлык, сыр с каким-то мятным соусом, хачапури по-аджарски (горячее, хрустящее, с жидким яйцом- сожрала одна и ни с кем не поделилась), еще куча всяких вкусностей. В итоге с 0,5 коньяка ужин на 4 очень плотный и вкусный- 6000 рублей. За практически индивидуальное обслуживание (мы в зале были одни, перед самым уходом появился еще один гость), симпатичную обстановку, потрясающую еду- практически даром. Поеду в Питер- обязательно в него снова пойду ( и не надо меня бить- там правда вкусное невероятно).
19.04. Опять завтрак по принципу овсянка, а потом запихни в себя все что на столе лежит.
Закончила дела в Питере. Поехали в Петергоф. Пошлялись по Финскому заливу, посмотрели белок, открывшиеся статуи (там уже все готово к запуску- все сияет позолотой, чистота). Начался снегопад опять, погода испортилась. Мы зашли в новую сеть питерских чебуречных (Брынза называется- кушать можно, но не сказать что это вкусно безумно), капитально покушали- чебуреки, суп, второе, тортик. Потом мы стартанули в Москву. В машине опять к ночи ближе был заточен круассан под кофе.
В Питере простуда обострилась. Приехала в Москву, взвесилась. Ох... ну не удивилась силно, но неприятно было видеть эту цифру- 71,5 кг на весах... (хотя могу списать на то что это в первую очередь был отек от КД+ моя проблема- смена воды- и стул пропадает. И продолжила еще 2 дня болеть и есть. причем ела то я относительно правильно, но между едой закидывалась конфетами в каком-то страшном количестве. Просто до тошноты- как-то пыталась дать силы организму. В итоге даже не писала ничего в дневник эти дни. Но одна радость- вернулся стул. Со среды вернулась в строй честного слежения за потреблением, закончились КД и к пятнице уже весила 68,1 (собственно как и уезжала).
Вот так отпразднован был ДР. Продолаем бой. Хотя в четверг мою диету опять ждут испытания- стартуем в Белоруссию- к замкам, старинным улочкам Гродно, Брестской крепости, драникам, шинке и сметане.

25 April 2015

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
68.1 kg	5.5 kg	1.1 kg	Reasonably Well

Losing 0.3 kg a Week

14 April 2015

Ловлю себя на мысли что цифра 68 пугает меня больше 69. В нечетном мне комфортнее. Так что гоним дальше до 67.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
68.6 kg	5 kg	1.6 kg	Reasonably Well

Losing 0.5 kg a Week

08 April 2015

Сегодня ровно 4 недели с начала слежения за потреблением пищи, отказа от белого хлеба, практически полного отказа от сладкого и начала неинтенсивных тренировок.
Что изменилось для меня во вкусовых привычках:
1. на той неделе у коллеги был ДР. На мой стол лег кусочек торта. Колупнула его вилкой и поняла что не могу его есть- слишком сладко!
2. нет тяги к жирному. Опять же мне неприятно даже представить как в себя класть пищу сочащуюся жиром и даже воспоминания о такой еде меня как-то не радуют.
3. нет желания класть соль в еду. Мне вкуснее заменять ее специями и травами, а если и класть, то очень мало.

Так же сделала расчет изменений по замерам.
Итак (было/стало)
Рост 180. не изменился, к счастью )
Вес 72,5 (решено считать с этого веса, а не с веса после обжорства) - 69 (минус 3,5 кг)
ОТ 75 – 71,5 (минус 3,5 см)
ОБ 107 – 103 (минус 4 см)
ОБв 63,5 – 61 (минус 2,5 см)
ОБн 51 – 50 (минус 1 см)

Собственно зона над коленями моя самая проблемная, на мой взгляд. Не нравится мне категорически то как она выглядит (

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
69 kg	4.6 kg	2 kg	Reasonably Well

Losing 0.4 kg a Week

06 April 2015

Уходи-уходи-уходи!
Мне к 17 числу нужно еще килограмм точно убрать. А лучше 2.
Но лучше как лучше для здоровья.
А вчера был немножко зажорный день. Ибо день кулинарии.
Опробовала новый рецепт плова с говядиной и 1! столовой ложкой оливкового масла. Очень вкусно. Но я была молодцом и скушала немножко )))
И попыталась сделать запеканку из остатков разномастного творога. Получился творожный коржик- пересушила. Но на ошибках учатся. В следующий раз получится лучше.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
69.1 kg	4.5 kg	2.1 kg	Reasonably Well

Losing 1.1 kg a Week

Не хочу быть толстопопиком's Weight History

View Complete History