Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Алёна Бирюкова
Journal
Алёна Бирюкова's Journal
Алёна Бирюкова's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 78
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
11 August 2022
Вчера была долгая прогулка почти 30 тыс.шагов 😎 ночью еще танцевала
Add Comment
10 August 2022
Бег на природе утром 1 час 9 км/ч, 3 км +1 км пешком после бега. И затем утренняя разминка: 10/3 приседания, 20/2 отжимания от стены, два лёгких упражнений на пресс (название не помню) 10/1, и после всего растяжка на разные участки тела.
Add Comment
21 July 2022
Переела сегодня 😡
Add Comment
13 July 2022
Сил вчера придала картошка и много белковой пищи. На заметку!
Add Comment
11 July 2022
Обожаю фс за то, что тут красивую пищу выкладывают, потому что при сильной апатии и отсутствия аппетита можно насмотреть таким образом аппетит и мотивацию есть хоть что-нибудь или даже полезное. Спасибо вам за это. И я ещё раз перечитала рск, сделала 2200 калораж подняла. Поставила активность повыше (запланировала больше двигаться, что бы лучше себя чувствовать) и поставила медленное снижение веса. В последнее время нет ни на что сил, даже на базу, не то что на подсчёт. Так что как-то так
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
2 kg
6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
Алёна Бирюкова's Weight History
View Complete History