reiem86
Joined September 2017
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Weight History

Start Weight
119 kg
Lost so far: 3.3 kg

Current Weight
115.7 kg
Performance: Losing 1.0 kg a Week

Goal weight
109 kg
Still to go: 6.7 kg
Hey,
ich bin 32 Jahre alt. Arbeite seit paar Jahren als Steuerfachangestellter.
Ich war immer fit, habe viel Sport gemacht, mich nie um Gewicht gekümmert.
(Abitur -> Bund -> Ausbildung -> Berufsleben)

Im Januar 2017 wog ich unglaubliche 126,2 kg bei 182 cm.
Damit ist jetzt Schluss! Denn ich möchte u.a. auch für meinen Sohn ein gutes Beispiel sein.

Zur Zeit probiere ich implementiertes fasten: Ich habe mir 16/8 ausgesucht und esse von daher nur von 12 bis 20 Uhr. Bis jetzt läuft es richtig gut :)

reiem86's Weight History

reiem86's Cook Book

Calories: 207kcal | Fat: 3.97g | Carbs: 38.90g | Prot: 7.50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Calories: 447kcal | Fat: 9.22g | Carbs: 60.86g | Prot: 30.39g
Asia Pfanne Gebratene Nudeln
Asia pfanne Gebratene Nudeln mit Gemüse, Hähnchen und Ei.
Calories: 337kcal | Fat: 5.06g | Carbs: 47.81g | Prot: 26.78g
Hühnchen-Reis-Pfanne
Hähnchen auf Gemüse mit Reis.
Calories: 434kcal | Fat: 10.59g | Carbs: 47.77g | Prot: 40.56g
Hähnchen-Gemüse-Pfanne
Hänchenbrust mit reichlich gesundem Gemüse.
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