Привет, друзья! Снова вернулся сюда, хоть какое то развлечение во время сушки 😁 начинаю готовится к лету, рассчитываю на 3 месяца жестких занятий, ходить в зал буду почти каждый день, результаты буду выкладывать сюда. В целом выгляжу и так не плохо, но хочется достичь хорошего рельефа.

Опыт в зале 7 лет. В питании уже профи, как и в тренировках, обращайтесь, проконсультирую бесплатно, за лайки 😂