Мне 31 год. Примерно с 12 начала задумываться о питании и своей фигуре, в детстве была упитанным ребенком. В 18-20 лет весила 72 кг, потом к 21 году скинула вес путем жесткого урезания питания, жила практически только на кефире, до 55. самый низкий вес - 53 кг. держала его пару месяцев потом дошла до 55 и постепенно прибавляла примерно по 1 кг в год. 7 лет назад опять наела вес постепенно сначала до 62, потом 64, 65, максимальный вес 67 кг.
в январе 2017 года попала в больницу за 2 недели похудела на 6 кг, 2 месяца не выходила на улицу, потом еще 2 месяца на жесткой диете стол №1. в следствии этого начала усиленно погружаться в мир правильного питания. когда выздоровела потихоньку кг начали возвращаться, а мне уже стало слишком хорошо без них, настолько что я решила твердо встать на путь правильного питания и спорта.
Сейчас нахожусь в стадии изучения своего организма и его реакций на физическую нагрузку и питание.