Приветик всем!
Меня зовут Олеся, мне 36, рост 162. Вес 64.6 хочу снизить до 60, а там посмотрим..... Главное, чтоб было красиво (все таки уже не 15)
Цели:Хочу стройное, подтянутое тело без лишнего жира!!!
Задачи:
1.научиться есть по чувству голода!!!!
2.научиться есть медленно!!!!!
3.научиться находить замены для личности ( проявляемые аппетитом)