Рост: 157 см
Начальный вес : 60, 45 кг
Возраст: 20 лет

Не верю в диеты и жесткие голодания (наверное, потому что росла на здоровых борщах и котлетах, хыхы), но обрела веру в математику и счет калорий, благодаря FS!
Вес - не главное, главное то, что в зеркале, поэтому вес рассматриваю только как способ отслеживания динамики.

С нач. января вернулась в спортзал после долгого перерыва. До этого было 2 периода занятий: первый - занималась три месяца с силовыми индивидуальными тренировками 3 р. в нед. и слежкой за питанием (без ПП, но с ограничениями - был заметный результат), второй - занималась два месяца, были круговые тренировки с тренером, но питание страдало. (за результатом не следила, быстро прекратила это дело). Каждый раз сливаюсь из-за нехватки времени и сил, а может, это самообман и недостаток мотивации (?) - запись результатов в этом плане стала очень важна.

25. 01. Перешла на правильно питание, впервые отслеживаю питание так тщательно, вернулась в спортзал. Поняла, что только в зале чувствую "работу" мышц. Помимо зала, например, пробовала танцы - нравится, но не то. Стала рассматривать спорт не только как метод коррекции фигуры, но и как улучшение самочувствия и морального духа, ибо без спорта стала чувствовать себя как размазня, а то и хуже ;(

Веду достаточно занятой образ жизни (учеба, подработки, занятия музыкой), поэтому хочу научиться совмещать спорт, сон и правильное питание с вечной нехваткой времени. И сделать такой режим нормой жизни, а не кратковременной мерой.