kir-rich
Joined May 2018
Posts
142
Following
7
Followers
14
Weight History

Start Weight
94 kg
Lost so far: 7.2 kg

Current Weight
86.8 kg
Performance: Losing 2.3 kg a Week

Goal weight
85 kg
Still to go: 1.8 kg
Привет! Мне 55. Всегда ел -что хотел, когда хотел и сколько хотел! Табак и алкоголь присутствовал. При росте 179 мой вес колебался при этом от 82 до 84 кг.Помню, одно время мечтал набрать 90- так, приколоться. Набрал 86 - и больше никак. Образ жизни-активный - не позволял лишнему задерживаться. А в 53 пришёл инфаркт, обширный. Лежал почти 3 м-ца, заново начал ходить, прибавляя по 50 - 100 метров в день. Курить и спирт есс-но бросил, жить ещё охота. А вес теперь 100. Прошлым летом доходило до 105. Гардероб - его нет... Никаких диет никогда не соблюдал. Сейчас ограничение одно - минимум холестерина. Не ем жирного, жареного, мороженого, печень, крабов и т.п. Но! и бегать не могу, только хожу. И то одышка через 100м при 5км/ч. С вниманием отнесусь к любому продуктивному совету. Цель = 86-88.

kir-rich's Weight History


Following

РенинЛоки
Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week Down
 
Radost91
Last weigh in: Losing 1.1 kg a Week Down
knopockalv
Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week Down
 
sharkmax
Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week Down


kir-rich's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.