Bir yılı aşkın süredir ketojenik diyet yapıyorum.
Artık hayat tarzı haline getirdim.
Genelde "intermittent fasting 8/16" ile destekliyorum.
Karbonhidrat bağımlılığından kurtulmayı denemeyi herkese öneririm.
Rahatlığına alışınca, avantajların tadına varınca, insan geri dönmek istemiyor.