Durante a minha adolescência, eu e a comida não tivemos um relacionamento muito bom. Passei tanto por períodos de anorexia, como de bulimia.
Eventualmente, durante os meus vinte e tantos anos, eu consegui controlar meu peso com exercícios e low carb.
Adotei a low carb como estilo de vida por alguns anos, até que resolvi virar vegetariana.
Foi uma loucura no começo, tive que aprender a comer novamente, e perder aquele medo dos carboidratos. Aproveitei o embalo da mudança radical na alimentação, e fiz também algo que eu já queria fazer a algum tempo: a temida dieta reversível.
Foi assustador no começo, mas deu tudo certo! Melhor aliás do que eu imaginava, e hoje mantenho meu peso com uma alimentação intuitiva.
Hoje, eu e a comida temos finalmente um relacionamento saudável! E os exercícios físicos, que antes eu fazia pensando em emagrecer ou em não ganhar peso, hoje eu faço por prazer, pensando em performance.
Hoje vejo claramente, o que anos atrás eu não enxergava: mente e corpo estão conectados, e se sua mente não está bem, seu corpo com ctz não estará bem tb. Portanto, precisamos nos amar e amar nosso corpo, para sermos felizes :)