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juanjo52
juanjo52
Joined April 2013
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Weight History
Start Weight
79.9 kg
Lost so far:
5.1 kg
Current Weight
74.8 kg
Performance:
Losing 4.2 kg a Week
Goal weight
70 kg
Still to go:
4.8 kg
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Brandom Smith
Last weigh in:
Gaining 0.0 kg a Week
juanjo52's Cook Book
Calories: 288kcal | Fat: 15.61g | Carbs: 29.86g | Prot: 9.05g
Colines de Garbanzos
Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
Calories: 412kcal | Fat: 21.32g | Carbs: 41.97g | Prot: 14.76g
Salmorejo
Preferidos durante todo el año, en especial para refrescarnos en los calores del verano.
Calories: 74kcal | Fat: 6.14g | Carbs: 2.78g | Prot: 2.38g
Pimentón Relleno con Queso
Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.
Calories: 424kcal | Fat: 22.35g | Carbs: 11.23g | Prot: 44.46g
Merluza al Horno
Receta ligera.
Calories: 248kcal | Fat: 13.84g | Carbs: 28.41g | Prot: 4.93g
Crema de Calabacín
Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.
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