Karantina günlerinde kiloma kilo kattım buradan takipteyim.
Hiç bu kadar çok kilo almamıştım(şuan 64kg - hedef 53) ve o kiloları vermek zorunda kalmamıştım. Çok sıkı diyetler bana göre değil çıldırıp abur cubura dalıyorum o yüzden kendimi çok kısıtlamadan karbonhidratı en az şekilde tüketmeye çalışacağım. Hadi bakalım inşallah :)