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byllyyyy
byllyyyy
Joined January 2017
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Start Weight
66 kg
Lost so far: 2 kg

Current Weight
64 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight
59 kg
Still to go: 5 kg
Então , sou uma pessoa relativamente bem humorada, gosto de conversar bastante, gosto de estar com grupos de amigos, caminhar, alias caminho todos os dias, saiu para caminhar e tudo que posso faço a pé. Tenho a intenção de eliminar estes quilos para me sentir melhor .

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andreavscorreia
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
   

byllyyyy's Cook Book

Calories: 423kcal | Fat: 35.05g | Carbs: 8.15g | Prot: 17.08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Calories: 226kcal | Fat: 17.79g | Carbs: 9.99g | Prot: 9.05g
Pão de Linhaça
Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.
Calories: 200kcal | Fat: 13.83g | Carbs: 6.03g | Prot: 12.53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Calories: 278kcal | Fat: 15.62g | Carbs: 13.38g | Prot: 21.26g
Panqueca de Champignon
Café da manhã ou almoço com carboidratos complexos.
Calories: 416kcal | Fat: 30.82g | Carbs: 13.11g | Prot: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
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byllyyyy's Recent Food & Exercise

  Whole Wheat Crackers
  Vegetable Soup
  Weight Training (Bodybuilding)
  Walking (exercise) - 5.5/kph
  Hiking
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