augustina.usa - Member

augustina.usa

Joined May 2016

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

58 kg

Lost so far: 18 kg

Current Weight

76 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

62 kg

Still to go: 14 kg

Привіт. Мене звати Іра, переїхала в США рік тому і набрала 6 кг + 5 кг до того за початок війни. Ціль схуднути з 72 кг до 59 кг. Ходжу на гарячу йогу 3-4 на тиждень + 1 день в спортзал.

Чіткої дієти немає, пробую дефіцит калорій + інтервальне голодування. Let's get started!

augustina.usa's Weight History

View Complete History

Following

	ltaemi
	Last weigh in: Losing 0.5 kg a Week

	yuliya.korchynska
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	Аня♬
	Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week

	SherryeB
	Last weigh in: steady weight

View All

augustina.usa's Recent Food & Exercise

	Quinoa (Cooked)
	Toasted White Bread
	Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar
	Running - 14.5/kph
	Dance (fast step, aerobic)
	Yoga

View Diet Calendar