Всем привет❤❤ рада Вас приветствовать на моей странице🌹
После родов очень хочу привести свою форму в порядок😥 Я чувствую себя хорошо при весе 55 кг к сожалению этот вес у меня был 4 года назад. Максимальный вес 70кг . с передышками я похудела до 65. Точный вес на данный момент не скажу, доставка весов будет 14 числа 😅 на данный момент составила для себя такой план:
интервальное голодание 18/6. Кушаю всего лишь 2 раза в день но очень плотно с учётом ккал.
отказ от сладкого и хлебобулочных изделий( моя главная проблема)
ежедневно выпивать хотябы 1.5 литра воды .
занятие спортом через день .
Моя цель 55кг. Итак начнём ❤