Никогда не страдала избыточным весом.
С детства питаюсь близко к правильному питанию, отдавая предпочтение здоровой пище. Но могу позволить себе и вредные вкусные продукты, только удовольствия нет их есть постоянно, так что все равно большую часть времени питаюсь хорошо. Сторонница БАДов, повышающих эффективность работы мозга и замедляющих старение.
Стараюсь умеренно употреблять продукты животного происхождения, в будущем надеюсь совсем от них отказаться. Красное мясо не употребляю уже много лет. Цельное молоко и сливочное масло не ем вообще. Изредка кушаю кисломолочные продукты и сыр.
Занимаюсь йогой и по приложению NTC.
Рост: 161 см.
Максимальный вес: 48 кг.
Минимальный вес: 37 кг.
|