Всем привет!

Худею я всю жизнь, как-то мне удалось добиться желаемого веса и удерживать его несколько лет, но потом я бросила курить, начала есть все подряд и набрала обратно. Сейчас хочется вернуться к форме, в которой я чувствовала себя комфортно, надеюсь все получится.
Понятия не имею сколько я вешу, прогресс обычно смотрю по одежде и отражению в зеркале.
Бегаю несколько раз в неделю,занимаюсь йогой дома ( в основном, Yoga with Adriene), хожу в бассейн.
С приложением мне намного легче придерживаться своего желаемого режима питания, т.к. смотря на успехи и старания других, чувствуется, что я не одна в этом нелегком деле и хочется не отставать:)