Renee464 - Member

Renee464

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Start Weight

132.2 kg

Lost so far: 6.3 kg

Current Weight

125.9 kg
Performance: steady weight

Goal weight

90 kg

Still to go: 35.9 kg

Bonjour,
Je suis une femme âgée de 67 ans. J'ai un surpoids important.
J'aimerai perdre un maximum de kilos rapidement pour me donner du courage.
J'ai tendance à grignoter et comme j'ai arrêté ce vilain défaut, du coup je tourne en rond et c'est très dur !
Merci si vous pouvez m'aider

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Renee464's Cook Book

Calories: 93kcal | Fat: 3.95g | Carbs: 1.84g | Prot: 12.02g

Muffin Salé au Thon

Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.

Calories: 299kcal | Fat: 8.42g | Carbs: 26.84g | Prot: 28.04g

Quiche de Thon et Poivrons Rouges

Variante de la quiche sans pâte classique.

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