Я натуральный атлет, сушусь к лету. Суммарный стаж культуризма 4 года. Ярай эктомофр:) Если занимаюсь набираю по 2 кг в месяц. Если не занимаюсь снижаю на 0,4 кг в месяц. Наращиваю практически одни мыщцы. Долго их теряю.Кому интересно, могу рассказать не мало фишек которые открыл в течении всего времени борьбы с самим собой.