Olesya87 - Member

Olesya87

Joined June 2012

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

79 kg

Lost so far: 19 kg

Current Weight

98 kg
Performance: Gaining 0.3 kg a Week

Goal weight

89 kg

Still to go: 9 kg

Olesya87's Weight History

Calories: 51kcal | Fat: 1.80g | Carbs: 2.51g | Prot: 5.98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Calories: 219kcal | Fat: 17.19g | Carbs: 16.89g | Prot: 4.59g

Сытный салат на первую половину дня.

View Complete Cook Book

	Арахис Сырой Очищенный
	Coffee with Milk
	Плов с Булгуром
	Calisthenics (heavy, e.g. pushups)
	Showering
	Running (jogging) - 8/kph