Olá galera!Estou aqui para relatar um pouquinho da minha jornada contra a balança rsrsrsr...
Até meus 22 anos meu peso era ótimo não passava de 58kg quando engravidei do segundo filho engordei 30kg e cheguei a 98kg..Medindo 1,58 de altura..
Mantive esse peso por 4 anos e em 2015 engravidei do terceiro filho e emagrecia 1kg por mês na gravides..Cheguei aos 72kg e já me sentia ótima..
Mas entrei em depressão tive um aborto espontâneo em dezembro de 2018 e até janeiro de 2019 estava novamente pesando 98kg para meu desespero..
Entrei em uma loja com meu esposo e a vendedora perguntou se o mesmo era meu filho e para mim foi a gota d'agua..Conheci um grupo de Jejum Intermitente no Facebook e comecei a ler e pesquisar a respeito e emagreci 6kg em 1 mês..No mesmo grupo li a respeito da Low Carbo ..me interessou muito e comecei aos poucos aliada de Jejum Intermitente..Assim que comecei a LC entrei na academia faço aeróbica e musculação 6x na semana..Tudo isso aliado ao JI..E mais 10kg se foram em 2 meses..Um total de 16kg em 3 meses..Continuo focada pois o caminho ainda é longo ainda faltam 20kg para o meu objetivo..
Finais de semana me dou ao luxo de comer algo fora da dieta..sempre!!Mas, na segunda sigo firme LC+JI+AF.. Protocolos de 18/20/24 durante a semana..
Erguer a cabeça e seguir firme e se sentir linda sempre!!!Determinação é a chave da Vitória!!!