Всем привет, мне 30 лет)))
Меня зовут Илья, приятно познакомиться!)
Рост 178см.
Я здесь для контроля КБЖУ и для самоконтроля) Поиска новых, полезных и вкусных рецептов)
Хочу избавиться от лишних, непосильно нажитых на протяжении долгих лет прилипших ко мне килограммов :D
Видимо для того, чтобы это начать делать нужно было дойти до отметки в 110кг)
Ровно с этого веса начинается мой путь.
Цель прийти к 80кг.
Далее удержание и наращивание мышечной массы.

Всегда рад новым знакомствам и вкусным рецептам)
Своими тоже буду делиться, подписывайтесь. Будем достигать целей вместе)