FranKohler - Member

FranKohler

Joined March 2017

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Weight History

Start Weight

99.6 kg

Lost so far: 0.4 kg

Current Weight

100 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

70 kg

Still to go: 30 kg

FranKohler's Weight History

Calories: 313kcal | Fat: 3.03g | Carbs: 58.33g | Prot: 16.33g

Smoothie de manzana, yoghurt, leche y avena.

Calories: 248kcal | Fat: 8.11g | Carbs: 38.12g | Prot: 9.18g

Batido que incorpora proteínas, omega 3 y fibra.

Calories: 49kcal | Fat: 0.21g | Carbs: 9.83g | Prot: 3.44g

Rica sopa baja en calorías.

Calories: 462kcal | Fat: 3.92g | Carbs: 99.71g | Prot: 13.51g

Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.

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