ELAINE APARECIDA BEZERRA
Joined August 2014
Posts
64
Following
27
Followers
35
Weight History

Start Weight
85 kg
Lost so far: 5.1 kg

Current Weight
79.9 kg
Performance: Gaining 0.5 kg a Week

Goal weight
58 kg
Still to go: 21.9 kg
Trabalho em escritorio sou faturista hospitalar, tenho 40 anos e dois filhos meu mais novo tem 03 anos e o mais velho tem 16, depois da minha ultima gravidez eu engordei demais cheguei no 72 quilos meu peso de quando estava gravida, jesus ....
Tentei varias dietas e emagrecia e voltava coisa horrivel, agora estou em uma reeducação alimentar sem restrições apenas o açucar, e fazendo academia junto dessa vez eu consigo uf uf

ELAINE APARECIDA BEZERRA's Weight History


Following

dianamann
Last weigh in: Losing 1.1 kg a Week Down
 
evertonblehm
Last weigh in: Gaining 1.7 kg a Week Up
vinifcosta
Last weigh in: Losing 3.9 kg a Week Down
 
rebekah.vasconcelos
Last weigh in: Gaining 0.4 kg a Week Up

ELAINE APARECIDA BEZERRA's Cook Book

Calories: 120kcal | Fat: 6.88g | Carbs: 12.51g | Prot: 2.85g
Bolo de Banana
Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.
Calories: 78kcal | Fat: 5.58g | Carbs: 2.86g | Prot: 4.07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Calories: 63kcal | Fat: 0.29g | Carbs: 5.28g | Prot: 9.45g
Panqueca Protéica
Essa panqueca é uma opção deliciosa e nutritiva.
Calories: 213kcal | Fat: 15.95g | Carbs: 5.26g | Prot: 12.52g
Mini Quiches de Queijo e Presunto
Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.
Calories: 109kcal | Fat: 4.23g | Carbs: 16.40g | Prot: 5.03g
Sopa Detox de Abobrinha
Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas.
View Complete Cook Book

ELAINE APARECIDA BEZERRA's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.