Всем привет! Меня зовут Кристина, мне 31 год. В сентябре 2019 года весила 92 кг. Простым отказом от сахара в чай и кофе удалось скинуть 4 кг, без изменений в рационе. За себя взялась в весе 87.7 кг, перешла на ПП и добавила небольшие физнагрузки. Сработало желание выглядеть не как мать десятерых детей и не задыхаться при ходьбе и подъеме на свой этаж. :D