AlexGeze - Member

AlexGeze

Joined February 2024

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

90 kg

Lost so far: 18.5 kg

Current Weight

71.5 kg
Performance: Losing 0.4 kg a Week

Goal weight

70 kg

Still to go: 1.5 kg

33 года. Рост 172.
Целенаправленно худею с января 23 года,с 90 кг и более 30% жира, цель снизить % жира до 15-17%.
Подсчёт калорий, питание с дефицитом, силовые тренировки через день.

AlexGeze's Weight History

View Complete History

Following

	Анастасия Жерельева
	Last weigh in: steady weight

	OlgaFit2023
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	АКUMA
	Last weigh in: Losing 1.4 kg a Week

	avzolotaryova
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

View All

AlexGeze's Recent Food & Exercise

	Шоколадная Кокосовая Паста
	Buckwheat

View Diet Calendar