Começando hoje dia 07/04/2016, minha dieta. Preciso perder 12 kg. Comecei também na academia, fiz minha avaliação e meu % de gordura está altíssimo, principalmente na região de risco - Região Abdominal. fiquei nos 69 durante muito tempo, oscilando sempre de 69 até 74 kg, hoje estou com 72 kg meu peso ideal é 56 (minha estrutura óssea é media) mas coloco como objetivo 60 kg, faz tempo que não vejo esse peso na balança, pra mim já vai ser uma vitória, estou determinada a chegar ao meu objetivo. Eu quero, Eu posso, Eu consigo!!!