Добро пожаловать на мои потуги к похудению!
Я Настя, мне 36 и трое детей.
Немного обо мне :
Ростом я 161,в 15 лет весила 74 кг и не считала себя полной, но в студенческие годы я сильно сдала и весила - +56 кг. Во время первой беременности набрала больше 25 кг и сбросила их за 3 года. Вторая принесла мне 34 кг, от них я быстро избавилась, к счастью,за 10 месяцев, ничего не делая специально. А вот с третьими так не получилось. Рожать я пошла 93 кг, при том, что забеременела я в весе 54кг,и тут я столкнулась с проблемой похудеть. 20 кг ушли, но остальные задержались и не собирались сдвигаться. Были небольшие движения, доходило, даже до 68 кг, но они быстро возвращались назад.
И тут я поняла, что лафа закончилась, и похудеть, ничего не делая, уже не получится - возраст! Уже не тот молодой и резвый организм, не та активность, не тот метаболизм, гормоны и прочее.
И вот, я тут, считаю калории, питаюсь правильно и худею).
Старт :73 кг.
Цель :57 кг.
Объёмы на старте :
О шеи - 35см
О плеч - 105см
О груди - 86см
О руки- 30см
О живота- 101см
О талии - 85см
О бедер - 112см(служба спасения, бл)
О бедра - 64см(с*ка,талия столько должна быть, а не одна нога)
О голени - 35см

Старт: 22 января 2021 года
Цель: 1 июня 2021 года.