Дамо4ка - Member

Дамо4ка

Joined November 2015

Posts

192

Following

Followers

Weight History

Start Weight

90 kg

Lost so far: 19 kg

Current Weight

71 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

55 kg

Still to go: 16 kg

Мне 46. Максимальный вес в моей жизни - 90 кг, минимальный (в 25-27 лет) - 48. Двигаюсь от 90 пока к 70-ти, потом к 60-ти, а там посмотрим. Самодисциплина мне в помощь.

Дамо4ка's Weight History

View Complete History

Following

	Анчоус12
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

	zubarevaevgeniya
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	natasha.korni
	Last weigh in: steady weight

	kestiraz
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

View All

Дамо4ка's Cook Book

Calories: 37kcal | Fat: 0.67g | Carbs: 4.45g | Prot: 3.39g

Диетические Ленивые Вареники

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

View Complete Cook Book

Дамо4ка's Recent Food & Exercise

	Лук Репчатый
	Говядина Тазобедренная Часть
	Carrots
	Weight Training (Bodybuilding)
	Kettlebells
	Squats (Legs)

View Diet Calendar