Boy:164 cm
Ergenliğimden bu yana 52-62 kg arasında dolaşmaktan, her yaza hazırlık olarak 52 kg a inip, her kış bitiminde 62 kg olmaktan ciddi anlamda sıkıldım :)
Kilo hedefim: 52 kg
Artık diyet yapmıyorum, sağlıklı beslenmeye çalışıyorum! Evet bu tam da istediğim ve uygulamaktan büyük zevk aldığım, kitaplarda önerilen hayat tarzı değişikliği :)
O bana yasak, of bir kere yedim diyeti bozdum, ömür boyu diyet mi yapacağım gibi kaygılara elveda. Artık sağlıklı besleniyorum. Tercihlerim gündelik hayatta sağlıklı ve çok çeşitli tercihler. Arada sırada yediğim hamburgerler,cipsler vs artık benim için ödül değil, sadece o anki tercihimdir.Çünkü sağlıksız şeyler yemeyi ödül olarak dahi görmüyorum. Düzgün beslenmenin uyku düzenine, psikoloji üzerine ve her şeyden önce güzel hissetmeye olan faydalarını çok geç olmadan gördüm ve kendimle gurur duyuyorum :) Şimdi iki büyük dileğim ileride çocuğuma da bu şekilde yaşamayı öğretmek ve sigarayı bırakmak ...