|
#akşam yemeği# yumurtalı fasulye kavurması 360 kalori🍴🍴🍴
|
1053 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 67.30g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Maydanoz, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Domatesler, Rafadan Yumurta. Lunch: Aknaz Light Beyaz Peynir, Çoban Salatası. Dinner: Pişmiş Fasulye, Reyhan Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi, Yeşil Elma. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
30 günde fitness - 14 minutes, basen çalıştırma - 8 minutes, bacak egzersizi - 4 minutes, leslie 3 mile - 48 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
afiyet olsuuun tarif alabilir miyim acaba =) diyette değişik tatlar arıyor insan
03 May 18 by member: palmiye33
|
Teşekkür ederim😊😊😊
Yumurtalı yeşil fasulye kavurması tarifi
-1 kg fasulye 1 soğan 1 biber 2 orta boy domates ve 2 adet yumurta
Normal kalınlıkta doğranmış soğanlar ve biberler 1-2 dk yağda kavruluyor sonra yeşil fasulye ekleniyor daha sonra azıcık salça ekleniyor. Tenceredeki tüm malzemeler karıştırılıp pişmeye bırakılıyor . Fasulyeler biraz yumuşadıktan sonra doğradığınız 2 orta boy domatesi ekliyorsunuz. En son baharatlar ekleniyor ve pişmeye bırakılıyor. Fasulyeler istediğiniz kıvama gelince (taze veya yumuşak) 2 adet yumurta üzerine kırılıyor. Yumurtalarda pişince servis edebilirsiniz. Afiyet olsun😊😊😊
03 May 18 by member: diyetteki_ben
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetteki_ben's Weight History
|