|
вес 60.4 кг, объемы 88/67/94 объем ноги 50
За пару месяцев наела 2 кг, надеюсь что успею их скинуть за месяц и научусь удерживать результат 💪
Еще хочу за этот месяц сесть на шпагат)
|
1320 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 87.39g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Искренне Ваш Молоко Отборное, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Морковь, Мираторг Окорок Свиной, Гречка. Dinner: Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Искренне Ваш Молоко Отборное, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|