|
На обед был клубничный протеиновый коктейль , после тренировки. Вечером такой ужин и пробежка через 4 часа 😌
|
924 kcal
|
Fat: 16.15g | Prot: 93.28g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Гранола, Мюсли, Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт. Lunch: Протеиновый Коктейль. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.podzemka's Weight History
|