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Wie genau ist der Kalorienbedarfsrecher hier ? Haltet Ihr euch dran ? Laut ihm darf ich 1900 essen.... etwas viel meiner Meinung nach :/
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1180 kcal
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Fat: 20.46g | Prot: 65.16g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: Banane. Lunch: Dreistern Gulasch-Suppentopf mit Kartoffeln. Dinner: Putenbrust Fleisch, Weißer Reis (Gekocht), Globus Beeren-Mix TK, Magerquark. Snacks/Other: King's Crown Sonnenmais, Mandeln, TiP Mini Schokoküsse, Grapefruit, Gurke (mit Schale), Möhren. more...
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 Comments
kommt darauf an wie aktiv du bist , du hast ja schon damit abgenommen also Scheit es bei dir doch zu passen ☺
02 May 18 by member: Jenny KI
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Ne, ich esse nur 1000 Kalorien bzw. 1200 seit einer Woche. :/ ( habe wenig aktiv eingegeben um zu gucken , was ich ohne Bewegung verbrenne.) mache natürlich 4 mal die Woche Sport 🧐
02 May 18 by member: Sveta_bk
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ich darf 2000 Kalorien essen Versuch immer etwas drunter zu bleiben.Nehme dabei ab.Muss aber sagen bin Voll berufstätig.auf den Beinen
02 May 18 by member: sonja pawlowski
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