taeekii's Journal, 02 May 18

Совсем запуталась уже.😒🙄 Кто-то говорит, что разные овощи (огурцы, помидоры, салат) не нужно считать, а кто-то говорит совершенно противоположную информацию... И вот кому верить... Никак не могу понять. Как лучше? Считать ли овощи в своем рационе или нет? Может кто поможет и отзовется 🙈😒🙄

View Diet Calendar, 02 May 2018:
1255 kcal Fat: 43.21g | Prot: 90.77g | Carbs: 132.81g.   Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Каждый День Желатин Пищевой, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Billa Яблоко Гренни Смит, Помидоры, кофе 0,5, Тушеные овощи. Dinner: Fun Fish Тунец Натуральный, Тушеные овощи. Snacks/Other: Фундук, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Чай, Corniche Mini Marshmallows, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен). more...
1884 kcal Exercise: Cardio - 35 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Showering - 20 minutes. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
Считать всё. 
Считать все 
02 May 18 by member: priest_serg
Ну как их не считать? Калории и бжу в них же есть! Единственное, что я не всегда считаю, это зелень - укроп/петрушка и т.п. 
02 May 18 by member: МэриСолька
Конечно считать 
02 May 18 by member: Koterika21
Я тоже всё считаю 
02 May 18 by member: iz.b22
я все считаю. потому что сводка всех полезных веществ правильная должна быть я так считаю. И каждую веточку петрушки записываю 
02 May 18 by member: gazarova03
На начальном этапе лучше всё считать) при достижении цели можно будет уже думать-считать или нет) 
02 May 18 by member: christina19902

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


taeekii's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.