Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 94.31g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Предгорье Кавказа Брынза, Агуша Творог Детский 4,5%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Dinner: Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Каждый День Горбуша Слабосолёная, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|