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有酸素前のオイルコーヒー
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1288 kcal
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Fat: 39.18g | Prot: 108.19g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: トマト, オリーブオイル, レタス, マイプロテイン インスタントオーツ, コーヒー, バナナ, クルミ, ALMAX プロテイン, 明日香野 きな粉, コーヒー, バター. Lunch: イタリアンサラダドレッシング（無脂肪）, 牛もも, 玄米（中粒、調理済み）, トマト, トマトスープ（水で調理）, レタス, はくばく もち麦ごはん. Dinner: イタリアンサラダドレッシング（無脂肪）, アクツコンニャク たっぷり野菜と食べるサラダ麺, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), マダラ. Snacks/Other: コーヒー, myprotein プロテインバー, myprotein プロテインビスケット. more...
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1351 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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モッチーニ8354's Weight History
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