diettdiary's Journal, 01 May 18

İçerisinde sadece kakao,bal, yumurta ve 1 parça bitter çikolata var. Tavsiye ederim 👌 

Miktarlar? Tam tarif verebilirmisiniz? 

1 yumurta, 1 adet muz, 1 tatlı kaşığı bal, 3 tatlı kaşığı kakao, 2 parça bitter çikolatayı robottan geçirdim. Pişirme kabının içerisine koyup 200 derece fırına attım. Pişirme süresini siz kontrol ederseniz daha iyi olur. Ben 10 dakika pişirdim biraz akışkan iken aldım daha pişmişi nasıl olur bilmiyorum. Fırından fırına da fark ediyor o yüzden o kısmı sizde. Afiyet olsun :) 

Teşekkürler, aşağı yukarı 290 300 kalori gibi, bende sufle kıvamında seviyorum