|
Bir sorum var. Benim almam gereken kalori 2900 bugün aktivite ve egzesizde 2300 yakmışım fakat yediklerim 1300cal eğer ben 1300 ü 2900 e tamamlarsam kilo mu alıyorum anlamadım?
|
2619 kcal
|
Fat: 96.40g | Prot: 104.60g | Carbs: 328.32g.
Breakfast: Poğaça, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Ketçap, Çay Şekerli. Lunch: Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Ülker Çikolatalı Gofret, İçim Fit Süt Çikolatalı. Dinner: Tadım Çekirdek, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Uludağ Limonata, Tavuklu Patates. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 16 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
2300 ü kaç dk ne yaparak yaktınız 🤔?
05 May 18 by member: musluksuyu
|
Fitness +koşu 1 buçuk saat gibi süre yapıyor
05 May 18 by member: B TEKNOLOJİ
|
Yalnız dinlenme ve uykuda işin içinde 2300
05 May 18 by member: B TEKNOLOJİ
|
Ben o kaloriyi ancak kendimi ateşe vererek yakarım herhalde, 45 dakika koşuyorum ekranda 210 yazıyor :)
05 May 18 by member: Erol Egemen
|
HIT tekniğini duydun mu kadir
05 May 18 by member: B TEKNOLOJİ
|
Yani 1000 kcal civarı yaktınız bir buçuk saatte
05 May 18 by member: musluksuyu
|
05 May 18 by member: musluksuyu
|
valla şimdi google a yazdım hit teknik endüstriyel makina çıktı :) nedir?
05 May 18 by member: Erol Egemen
|
05 May 18 by member: B TEKNOLOJİ
|
HIIT kardiyo yaz youtube a birçok bilgilendirici video bulabilirsiniz
05 May 18 by member: B TEKNOLOJİ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
B TEKNOLOJİ's Weight History
|