|
ОГ 89
ОТ 67
Жи 85
ОБ 97
Ля 56
Лс 49
Ко 40
Ик 37
Ру 26
Вес 64,9
|
1627 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 168.04g | Carbs: 182.96g.
Breakfast: Финик, Яблоко, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Финик, Чернослив, Кофе. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|