Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 55.37g | Carbs: 67.43g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, ОАО Молоко Сливочное Масло, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Зеленый Чай, Травяной Чай, Останкино Ацидофилин, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вино Красное Сухое. Dinner: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|