|
Não sei vocês, mas hoje, eu comemoro cada 0,1kg perdido. Isso porq nos últimos dois anos, eu sempre achava que tinha perdido peso e subia na balança, tri animada e sempre acabava frustrada porq tinha aumentado. Relaxei, saí dos 79kg e cheguei nos 113,7kg. Ali eu tomei um choque de realidade. Eu, que saí dos 130kg e parei nos 79kg, decidi que por conta própria, iria mudar. Cansei de chegar em lojas e não conseguir comprar uma blusinha, uma calça, nada me servia. Tinha sempre que procurar lojas com "tamanhos especiais". Isso é chato, machuca. Mas hoje, vendo que com todo o meu esforço, estou conseguindo, fico muito feliz. Sei que falta muito, que o caminho vai ser longo e nada fácil. Abri mão de muitas coisas que eu amava, massas, pães, coisas assim, por saúde. Agora, coloco minha saúde e auto-estima em primeiro lugar.
O processo é lento, cada dia uma batalha. Mas pra um bom guerreiro, cada batalha vencida, é um passo à mais em direção a vitória.
Estou focada e mesmo diante de tantas empecilhos no meu caminho, não penso em desistir.
Agradeço de coração à todos aqui, por ver que todos estamos numa mesma batalha e lutando juntos. Foco e determinação, guerreiros.
Vâmo que vâmo que a semana tá só começando.. 💪😎👊
|
1121 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 77.17g | Carbs: 84.53g.
Breakfast: Scala Queijo Colonial, Semente de Chia, Farelo de Trigo, Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Atum Ralado Ao Natural, Ovo. Dinner: Alface, Limonada, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Giassi Bolo Nega Maluca, Scala Queijo Colonial, Polpa Norte Polpa de Coco. more...
|
|
414 kcal
|
Exercise:
Hiking - 28 minutes, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 2 minutes. more...
|
|